ここでは、看護師におすすめの山梨県にあるスポーツクラブ、フィットネスクラブを紹介します。
看護師におすすめのフィットネスクラブを探せ
仕事がハードで立ち仕事も多い看護師の仕事。そんなに太ることもないだろうと思いがちですが、意外と太ってしまう看護師もいらっしゃいます。
「医者の不養生」といいますが、それと同じことが看護師にも言えるんですね。
残業や夜勤が多く、3食同じ時間にご飯を食べるのは不可能に近いです。しかも、夜中にカロリーの高いものを食べる人、お菓子などで空腹を紛らわせる人などたくさんの人が偏食・間食により太ってしまう危険性があります。
じぶんでおこなうランニングやウォーキングは、天候によりできないこともありますし、長続きもしません。やり方次第ではもっと痩せられる可能性はありますが、それをするためには専門家の知識が必要になるでしょう。
看護師がダイエットのためにおこなう運動としておすすめなのがフィットネス。入会すればバスで通えますし、効果的に痩せることができるでしょう。
山梨県のおすすめフィットネススクール
◎ホリデイスポーツクラブ甲府店
全国に50を超える店舗があるホリデイスポーツクラブは、初心者に対応したスポーツクラブですので、今まで運動したことのない看護師でも気軽に始められます。おすすめポイントは、豊富な種類のフィットネスプログラムがあるところです。さまざまなトレーニング機器が設置されているジム、J-POPダンスやZUMBAなど11種類ものプログラムがあるスタジオを使ったコース、水中ダンベルやかんたんアクアなど、4種類のプログラムがあるプールプログラムがあります。しかも運動後にリラックスできる露天風呂、TV付きサウナなどの施設もあります。
◎ブルーアース
総合スポーツクラブブルーアースのおすすめポイントはフィットネスプログラムが豊富にあるところと、山梨県に9店舗もあるというところです。看護師におすすめのフィットネスは、今話題のヨガ・ホットヨガ・ピラティス。脂肪が気になる人には脂肪燃焼系プログラムがおすすめです。ブルーアースは全店舗見学や体験ができますから、気になる人はお近くの店舗に足を運んでみるといいでしょう。
| 店舗 | 所在地 |
|---|---|
| 町民プールブルーアース 富士河口湖 |
南都留郡富士河口湖町 |
| スポーツスパ店 | 巨摩郡昭和町 |
| 甲府店 | 甲府市 |
| 敷島店 | 甲斐市 |
| 山梨店 | 山梨市 |
| 石和店 | 笛吹市 |
| 櫛形店 | 南アルプス市 |
| 甲西店 | 南アルプス市 |
| 韮崎店 | 韮崎市 |